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7月的聚會我們相識，神秘的她在第2次碰面後宣洩了情緒，想透過催眠處理煙癮的狀況……許多過往傷痛，對人的不信任感，對自我的否定，對未來茫無頭緒…敘述的過程中，同時也療癒了自己。
某晚再次聚會…
她：我真的很糟糕…
我：妳哥也抽煙，有如此貶低自己，覺得一文不值嗎？
她：沒有呀，可是我是女生…
我：男女沒有別，都是個肉身，妳要看妳的優點，妳語文能力超強，又會英文，又會法文，最近因為信仰還打算學藏文，人沒有絕對的好與壞，不要專注在這個點而全盤否定自己，"戒煙"的意念妳已啟動，再來是時間而已，別太push，要相信自己，鼓勵自己，與自己同在，一起完成這目標才是。
颱風夜，她拿了這本書給我，說著：Serena，我已經可以早上只抽一根煙，撐到下班再一根了。
Great！祝福這蛻變中的靈魂。
書封面的顏色是玫瑰粉色&粉紅色~好似23號平衡油，祂叫《愛和光》，愛，為自己帶來智慧的光。
色彩在生活中，色彩訊息無所不在。
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